同事40岁了，背影跟大学生似的吗，练瑜伽会变年轻吗？

北平小师妹 · 发表于 2020-1-2 15:20:02

我同事有个40岁的大姐，练习瑜伽3年+，身材不只是瘦（可能本来就很瘦），而是体态轻盈，从后面看，跟大学生似的。她说她没有刻意减肥，都是练瑜伽练的，只去健身房的话容易变成肌肉，女孩子还是练练瑜伽比较好，想问问大家真的练瑜伽会变年轻吗？

有点憨 · 发表于 2020-1-2 15:20:43

会吧，大部分练瑜伽的身材都好

18515_邻友LbG · 发表于 2020-1-2 15:35:59

状态会好

Joyup · 发表于 2020-1-2 15:49:24

瑜伽除了刻意练外，还可以无处不在的。比喻在公司，你可以踮脚站着，抬抬腿，拉拉身体，盘坐等。

光聚焦 · 发表于 2020-1-2 15:53:01

柔韧性很重要。轻盈是柔韧性起了关键的作用

Xinxinniuermum · 发表于 2020-1-2 15:53:37

练练瑜伽不错的

beifeng · 发表于 2020-1-2 16:03:31

锻炼就会有年轻态

陆小欣 · 发表于 2020-1-2 16:37:40

会呀，瑜伽对身体太有好处了，不分年龄，我就练着呢

林子oZ · 发表于 2020-1-2 16:45:23

你看只要是练瑜伽有日子的身材体型都不差。

WeiYi暖男 · 发表于 2020-1-2 18:04:22

主要是练瑜伽能出气质，确实有好处的！整个人气场都不一样了！

王菁_HL3Xrrz3 · 发表于 2020-1-2 18:34:00

会的

sunny_yuner · 发表于 2020-1-2 19:14:02

程南旧事 · 发表于 2020-1-2 21:05:57

你们练瑜伽都自己在家对着视频练呢，还是去瑜伽馆呢？

wyp806 · 发表于 2020-1-3 00:14:26

瑜伽馆

naughtyy · 发表于 2020-1-3 06:40:13

个人以为不在于是否练瑜伽

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同事40岁了，背影跟大学生似的吗，练瑜伽会变年轻吗？